- Mentimun: Hanya mengandung 16 kalori per 100 gram, kaya air dan menyegarkan.
- Selada: Rendah kalori dengan kandungan serat yang baik.
- Bayam: 23 kalori per 100 gram, kaya nutrisi dan vitamin.
- Tomat: Mengandung sekitar 18 kalori per 100 gram, sumber antioksidan.
- Wortel: 41 kalori per 100 gram, kaya vitamin A.
- Semangka: 30 kalori per 100 gram, menghidrasi tubuh.
- Zucchini: Sayur serbaguna dengan 17 kalori per 100 gram.
- Jamur: 22 kalori per 100 gram, rendah lemak dan tinggi protein.
- Stroberi: 32 kalori per 100 gram, kaya serat dan antioksidan.
- Kubis: Hanya 25 kalori per 100 gram, membantu detoksifikasi tubuh.
Makanan ini cocok untuk diet sehat dan menjaga berat badan.